歯科医 佐藤青児 耳たぶを回して小顔になる! 自分1人で出来る!「耳たぶ回し小顔法」 顎関節症で悩んでいる女性は意外に多い 顎関節症・・・口の周囲の関節や筋肉が痛む症状 数百人を治療する中である共通点(耳たぶ周辺の筋肉が硬くなっている)を発見 そこで独自の筋肉を緩めてほぐす動きを考案し治療したところ小顔になったと患者さんからの反響が。 ①耳たぶを軽く後ろに回す 耳の周辺にいろいろな筋肉が集まっ..
美女づくりのスペシャリスト編1 武田久美子 奇跡のくびれ&美脚のつくり方 4時30分に起床して5時に朝食 ・一杯の白湯で1日がスタート→コーヒーで目を覚ましたら無脂肪ヨーグルト+クランベリー(ポリフェノールで血液をキレイに)最後にバナナを1本 午前9時朝ごはん2回目 ・もずく2パック(食物繊維を補うため) ・卵かけご飯(卵でタンパク質を補給) 午後0時ランチ野菜中心のヘルシーメニュー 午..
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